8927
Książka
W koszyku
Dieta dr Beck : myślenie wyszczuplające / Judith S. Beck. - Warszawa : Wydawnictwo W.A.B., 2009. - 342, [2] strony ; 20 cm.
Autor
Beck Judith S. (1954- ) Autor Dziewońska Dorota Tłumaczenie
Forma i typ
Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka
Temat
Odżywianie Zdrowe odżywianie
Dieta dr Beck. Myślenie wyszczuplające nie jest kolejnym spisem potraw dozwolonych i zakazanych, instruktażem ćwiczeń fizycznych ani zbiorem tabel z kaloriami. Zamiast tego proponuje nowy sposób myślenia o odżywianiu. To zupełnie naturalne, że w czasie stosowania diety zdarzają się niepowodzenia – kluczem do sukcesu jest umiejętność przetrwania tych trudności. Sześciotygodniowy kurs opracowany przez Judith Beck przeprowadza krok po kroku przez techniki radzenia sobie z głodem, zachciankami, stresem i oszukiwaniem samego siebie. Ten efektywny program psychologiczny, wykorzystujący metody terapii kognitywnej, oparty jest na dwudziestoletnim doświadczeniu autorki. Badania statystyczne wykazały, że niemal wszystkie osoby stosujące się do jego zasad nie tylko uniknęły efektu jo-jo, ale także sukcesywnie zbliżały się do upragnionej sylwetki.
zob. w.bibliotece.pl
Status dostępności:
Górna Grupa
O dostępność zapytaj bibliotekarza: sygn. 613.2:159.9 (1 egz.)
Strefa uwag:
Tyt. oryg.: Beck diet solution : train your brain to think like a thin person, 2007
Uwaga ogólna
Tyt. oryg.: The Beck diet solution : train your brain to think like a thin person, 2007.
Recenzje:
Potwierdź wykonanie raportu
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej